如何預防慢性胃炎？慢性胃炎的原因很多，有飲食方面、藥物因素、自身免疫因素等，都可以使胃粘膜受損而致慢性胃炎。那么具體怎樣預防慢性胃炎呢？中山為您講解。

　　預防慢性胃炎的方法

　　1、飲食宜定時定量，進食宜細嚼慢咽，有助于消化，減輕對胃粘膜的刺激，避免過饑過飽，辛辣食物攝入，保護胃粘膜。

　　2、忌飲濃茶、咖啡，以免損傷胃粘膜屏障。

　　3、戒煙，以免煙霧進入胃腔，損害胃粘膜。

　　4、戒酒，尤其是不能喝烈性酒，酒精易損傷胃粘膜。

　　5、不服對胃粘膜有損害的藥物，尤其應避免長期服用消炎止痛類藥。

　　6、性格要開朗，保持情緒愉快，避免憂思惱怒，過度緊張。

　　7、注意飲食衛(wèi)生，不食不潔食品，避免感染幽門螺旋菌。

　　8、及時治療咽喉部的慢性感染病灶。

　　9、注意胃部保暖，避免胃脘部直接擋風受寒。

　　合肥中山提示，積參加體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫能力。做到以上十點，保護胃粘膜，就可防止慢性胃炎的發(fā)生。

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