如何預(yù)防老年學(xué)耳聾呢？除了保持愉快心情外，還要注意飲食起居，戒除煙酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣可以延緩老年性耳聾的到來(lái)。

　　老年性耳聾如何預(yù)防

　　1、中老年人要堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、做操、打太拳等以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過(guò)程；

　　2、合理安排飲食，中老年人不要攝入過(guò)多的脂肪及甜食宜，多吃蔬菜水果豆類等清淡食品，以防高血壓動(dòng)脈硬化糖尿病等全身疾病的發(fā)生而影響耳的聽(tīng)覺(jué)功能；

　　3、因煙?可刺激交感神經(jīng)節(jié)中的突觸接合部，可引起小動(dòng)脈痙攣和招致內(nèi)耳的感覺(jué)上皮發(fā)生破壞，而引起聽(tīng)覺(jué)的損害，故中老年人尤其是聽(tīng)力下降者宜戒煙；

　　4、避免或減少噪聲刺激，防止噪聲對(duì)聽(tīng)覺(jué)的損害，對(duì)于在噪聲環(huán)境中工作的人應(yīng)該配帶護(hù)耳器或用耳塞隔音降低噪聲對(duì)耳的刺激；

　　5、臨床應(yīng)用鏈霉素、新霉素、慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格掌握其適應(yīng)癥，即使需要應(yīng)用時(shí)也宜用小的有效劑量盡可能用短斯治療耳局部用尤須重視。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科介紹：老年性耳聾不及時(shí)治療的話，不僅對(duì)老年人的生活和人際交往產(chǎn)生障礙，而且老年人容易陷入孤獨(dú)、恐懼、焦躁等不良情緒中。

編輯：三劍客