很多保受打鼾困擾的患者和患者家人在網(wǎng)上得知側(cè)睡能一定程度上減小鼾聲或預防打鼾，不知道這是否真的有效，特別咨詢了合肥中山醫(yī)院有關。其實，側(cè)睡對打鼾患者來說，真的有一定的作用，雖然不能治療打鼾，但起碼能減輕鼾癥患者的如雷呼聲和家人的困擾。

　　為什么側(cè)身睡能減弱打鼾的聲音

　　當我們側(cè)身睡的時候，鼾聲就會變小甚至完全消失。而在這一現(xiàn)象背后的科學依據(jù)是：側(cè)身睡使堆積在咽部氣道的組織“閃開”了一條縫，從而擴大了氣道，增加了通氣量，使睡眠時的呼吸變得相對順暢。呼吸順暢了，鼾聲自然也就減少或消失。而鼾聲減少或消失的臨床意義是：減少睡眠時呼吸暫停和低通氣事件的發(fā)生，使機體在夜間睡眠時獲得更多的氧氣。

　　合肥耳鼻喉科溫馨提醒：廣大市民可以按照上述方法進行預防，如出現(xiàn)其它意外情況，可以到合肥中山醫(yī)院接受治療，只要你是通過電話或網(wǎng)上預約的患者，來院就診可減免200元的手術費，歡迎前來就診。

編輯：三劍客