合肥中山醫(yī)院的產科介紹，很多女性產后會得產后抑郁癥，那么，產后抑郁癥應該怎樣預防?

　　1、接受胎兒性別，遵從自然規(guī)律

　　對孩子的性別問題，應采取的態(tài)度是順其自然，隨遇而安。過分人為干涉胎兒性別，是不人道的醫(yī)學`教育網搜集整理。過分注意胎兒性別，還會對孩子的心理健康及性格的形成都會產生負面的影響。要想得到一個健康的孩子，孕婦及家人對胎兒要有一種博大的愛，用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來。

　　2、加強夫妻親密關系

　　產婦應迅速認識到，每一對伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對親密關系的期望值調整到現(xiàn)實的水平，重新點燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活才會穩(wěn)定、幸福。

　　3、放下思想上的包袱

　　醫(yī)學界認為，有些產后抑郁是產婦性格造成的，如對周圍一切的疑慮醫(yī)學`教育網搜集整理。所以，有時會發(fā)生由于丈夫探望時言語不當、周圍人談話中無意的刺激而引起產婦自責、多疑，終導致產后抑郁。如果你就是這樣的產婦，那么你一定要放開思想的包袱，把一切看得開一些。這樣就會輕松很多。

　　4、消除不必要的擔心

　　有些產婦由于新生兒總是會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發(fā)生抑郁癥。其實，新生兒體質虛弱有些小毛病也都是十分正常的，至于沒有育兒經驗可以慢慢地學習。不必過分地擔心。

　　5、家人多關心產婦心理變化

　　有的產婦，心理變化是很大的，甚至產生一種矛盾的念頭，又愛又恨她的嬰兒，有些母親甚至會拒絕喂食她的孩子或對嬰兒顯得不關心。家人對產婦及新生兒無微不至的關懷，可以減輕產婦精神上的負擔，避免產后抑郁癥的發(fā)生。

　　6、注重心理健康

　　美國著名心理學家沃爾斯坦說：當你滿懷激情地開始新生活，當你走進婚姻登記處時，要擺脫一切舊的負擔。只有那些完全告別童年和舊的家庭創(chuàng)傷的情侶，其婚姻的起點才算是成功的。懷孕是一個重要的生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問題。在一定的時候，這種對愛的缺失感和不安全感，會變成一種病態(tài)的依賴心理，對夫妻關系起著破壞作用，嚴重影響孕婦的情緒健康。

　　溫馨提醒：合肥中山醫(yī)院的產科溫馨提醒，預防婦女產后抑郁癥，除了需醫(yī)護人員精心護理外，家屬要多給予產婦照顧或安慰。如有更多問題，可以點擊咨詢。(編輯：風暖梓夜)