夏季痔瘡要如何預防?夏季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)，這主要和夏季的高溫有關。那么炎熱的夏季痔瘡要如何預防呢?對此合肥中山醫(yī)院醫(yī)生給出了幾點介紹。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)生表示：久坐久站易致痔瘡發(fā)作，運動可防痔

　　提肛運動：自我調整括約肌，收縮、放松肛門，一收一放每次五十下，約三分鐘每日做一到兩次。可以站著做，也可坐著、躺著做。長期堅持對預防痔瘡復發(fā)很有好處。

　　溫熱毛巾按摩：平常在便后，用溫熱的毛巾在肛門周圍按摩以促進血液流動，順時針按摩50次再逆時針按摩50次。

　　經常來回走動：長期坐著工作的人，肛門周圍血液循環(huán)不暢，容易導致痔瘡發(fā)作。而工作時一直站著，也對預防痔瘡發(fā)作不利。久站使肛墊受重力影響增大，也易誘發(fā)痔瘡。工作時坐一段時間后就要站起來活動一下，站一陣后也要坐下來休息一會兒。

　　夏季痔瘡有哪些明顯癥狀?

　　擁有良好的情緒：工作造成的精神壓力也會促使痔瘡發(fā)作，以年輕白領女性為常見。工作要講究有張有弛，以輕松的心情去面對挑戰(zhàn)。

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