相信大家都知道，青少年是狐臭的高發(fā)人群，而青少年正處于人際交往的時(shí)期，若患上狐臭則給工作以及生活帶來很大的危害，因此青少年應(yīng)積預(yù)防狐臭。下面就由合肥中山醫(yī)院帶大家詳細(xì)了解下;

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應(yīng)用溶體腋下香以去除臭味。

　　2.選擇合適的衣物

　　青少年應(yīng)選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。

　　3.注意飲食

　　日常生活中應(yīng)少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會(huì)加重腋下的異味，并且對(duì)皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應(yīng)食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物。

　　4.多喝水

　　學(xué)習(xí)及工作中應(yīng)注意多喝水，因?yàn)榕藕褂兄�于排泄廢物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。

　　5.不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴(yán)重以后會(huì)導(dǎo)致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應(yīng)及時(shí)擦干、并外用爽身粉。

以上文章就是合肥中山醫(yī)院關(guān)于“青少年如何預(yù)防腋臭”的詳細(xì)介紹，希望您能仔細(xì)閱讀。

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