近幾年胃下垂在我們現(xiàn)實生活中發(fā)病率確實在不斷地增加。胃下垂給患者帶來的苦惱是非常多的，所以一旦發(fā)現(xiàn)就應該積的治療，并且做好日常的預防。那么胃下垂的保養(yǎng)方法是什么呢?

　　胃下垂的保養(yǎng)方法：

　　1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。還應該減少對胃部的刺激，刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重。胃下垂的保養(yǎng)方法還有：

　　2、食物細軟：若食物干硬或質地偏硬，如牛排、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

如有疑問點擊我要咨詢，合肥中山醫(yī)院醫(yī)師在線為您解答。

　　3、營養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養(yǎng)物質比例適宜。

　　4、動靜相宜：胃下垂患者積參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。但要注意的是餐后不宜立即運動，應保證餐后有30到60分鐘的休息，避免因食物重力的關系使胃下垂程度加重。餐前散步餐后臥是治療胃下垂較好的方式。

　　5、細嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。以上就是胃下垂的保養(yǎng)方法。

通過本篇文章，相信大家一定對此有更多的了解。更多內容點擊面免費咨詢

地址：合肥市三里街鳳陽路8號

電話號碼 0551-64251111

QQ號碼 800040120