卵巢性不孕是女性不孕不育癥中的常見(jiàn)原因，如果卵巢的功能造成了破壞，自然就可能會(huì)引發(fā)不孕癥了。最重要的是要預(yù)防卵巢性不孕，使卵巢的功能不至于喪失。

　　很多女性由于平時(shí)不注重生殖健康，直到發(fā)現(xiàn)自己難以懷孕的時(shí)候才會(huì)上醫(yī)院檢查，其實(shí)，卵巢性不孕的發(fā)病率已經(jīng)在各個(gè)年齡段的女性中蔓延，那么如何預(yù)防卵巢性不孕?

　　一、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　勤換內(nèi)衣、勤消毒，拒絕不潔性生活，一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥已經(jīng)要盡早治療。不使用劣質(zhì)化妝品、染發(fā)劑。

　　二、定期檢查

　　進(jìn)入育齡階段的女性最多每?jī)赡陸?yīng)該做一次體檢，結(jié)合檢驗(yàn)結(jié)果，聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)，需要治療的不要拖，不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期。

　　三、作息要有規(guī)律

　　注意自己的經(jīng)期變化。如果經(jīng)期多次出現(xiàn)嚴(yán)重的延遲，經(jīng)量異常減少，有腹痛的情況，必須及時(shí)上醫(yī)院檢查就診。

　　四、飲食注意

　　忌吃辛辣生冷刺激性食物，多吃高蛋白、富含維生素和葉酸的新鮮食品，不亂用保健品和藥物，同時(shí)也要避免過(guò)度肥胖。

　　五、多了解一些生理常識(shí)

　　對(duì)青春期的女性來(lái)說(shuō)更是要注意的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性很多會(huì)礙于面子或者自身性格的因素，忽略了對(duì)自身生理衛(wèi)生常識(shí)的學(xué)習(xí)，甚至是覺(jué)得沒(méi)有必要學(xué)習(xí)，這都是不好的。尤其是要注意月經(jīng)期間的保健，注意好自己的經(jīng)期衛(wèi)生，減少成年之后因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)的問(wèn)題從而導(dǎo)致的不孕問(wèn)題。