隨著生活水平的提高，人們生活質(zhì)量也在上升，前列腺疾病卻也開始滋長，而且已經(jīng)成了比較常見的男科疾病，給廣大男性帶來了不少煩惱，該病形成的原因是多方面的， 因此也要從多方面進(jìn)行預(yù)防。那么，應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺炎呢?

　　怎樣預(yù)防前列腺炎：

　　1、排尿。這對男女來說,都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

　　2、喝水。多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對于前列腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

　　3、放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。

　　4、規(guī)律的性生活。臨床顯示,每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對于前列腺保健十分不利。

　　5、溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

　　6、離咖啡因,辛辣與酒精。以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由較好遠(yuǎn)離。

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