混合痔是人類特有的疾病，它的發(fā)生、發(fā)展有其規(guī)律性，只要預(yù)防得當(dāng)，可以減慢減少，或者減少混合痔的發(fā)生或減輕癥狀。
 
　　①葷素搭配，粗細得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調(diào)濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

　�、诙〞r排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　�、奂尚晾贝碳な澄铮杭蛇^食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　�、軇谝萁Y(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。

　　⑤提肛運動當(dāng)提倡：無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。