內痔怎么預防？內痔是痔瘡中常見的一種，生于齒線以上，由粘膜下痔內靜脈叢擴大曲張所形成柔軟的靜脈團。那么，大家對于內痔該如何進行預防呢？

　　內痔預防保健方法

　　1.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門，可適當增加運動量。

　　2.便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)。

　　3.注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，忌食或少食辛辣刺激性食物。要多吃含豐富纖維素的蔬菜、水果，多飲開水。

　　4.孕婦患痔，要注意防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。

　　5.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

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責任編輯：雨楠