女性該怎樣預(yù)防產(chǎn)后肛裂？肛裂是一種常見疾病，分娩后的女性尤為多見。那么產(chǎn)婦該如何預(yù)防肛裂呢？中山指出，產(chǎn)婦預(yù)防肛裂的關(guān)鍵在于防治便秘。

　　預(yù)防肛裂的方法是：產(chǎn)后盡早起床活動(dòng)。自然分娩者產(chǎn)后1~2天可起床活動(dòng)，初起床時(shí)可先進(jìn)行輕微的活動(dòng)，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對(duì)增強(qiáng)腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營養(yǎng)豐富的食物外，應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。

　　合肥中山醫(yī)院采用肛腸綜合治療技術(shù)，可有效治療肛裂，其優(yōu)點(diǎn)在于微創(chuàng)、，費(fèi)用優(yōu)惠，無痛技術(shù)貫穿手術(shù)始終。24小時(shí)健康熱線：0551--64251111。醫(yī)院地址：合肥市三里街鳳陽路8號(hào)。

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