如何預(yù)防內(nèi)痔？內(nèi)痔一旦形成，會給患者的生活帶來很大影響。那么日常生活中患者該如何預(yù)防內(nèi)痔的發(fā)生呢？中山指出，預(yù)防內(nèi)痔要做到合理飲食，定時排便，適當(dāng)提肛運(yùn)動等。

　　預(yù)防內(nèi)痔的方法

　　1、粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4、勞逸結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。

　　5、提肛運(yùn)動當(dāng)提倡：這對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果您還有其他疑問，可直接向我們的免費(fèi)咨詢。

責(zé)任編輯：雨楠