現(xiàn)在有許多人喜歡邊如廁邊看書，便排空了也不起來，殊不知這樣不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。中山肛腸科指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，易引發(fā)痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關(guān)。

　　對于痔瘡的防治，中山認為，患者首先要學(xué)會心情適時放松，然后要養(yǎng)成每日大便一次的良好習(xí)慣。要保持肛門清潔，每晚睡前溫水坐浴一次。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人要經(jīng)常變換體位，適當?shù)卦黾踊顒恿俊４送�，多做提肛運動是預(yù)防痔瘡簡便有效的方法。

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