科學(xué)飲食減輕分娩痛苦，很多孕婦都會擔(dān)心分娩痛苦，其實(shí)孕晚期孕婦可以通過科學(xué)飲食減輕分娩痛苦，那么科學(xué)飲食真的能減輕分娩痛苦嗎？

    　孕晚期，如果孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產(chǎn)。

　　這時的孕婦飲食要以量少、豐富、多樣為主，通過飲食可以減少分娩痛苦。飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。

    　飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。

    　孕婦應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，避免吃體積大、營養(yǎng)價(jià)值低的食物，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應(yīng)注意維生素的攝入。

    　孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提示：孕婦不妨試試上述方法，如果還有其他的疑問，請點(diǎn)擊咨詢熱線，會給您耐心的解答.

責(zé)任編輯：飄零一葉