不管懷孕前多么無拘無束，懷孕后為了寶寶的健康，孕媽們生活上的各個方面都要隨之而變。但是仍有些辣媽不聽話，依舊穿著“恨天高”，表示懷孕也能美美噠。又或者穿著運(yùn)動鞋就自以為萬無一失，這些其實(shí)都是錯誤的!

　　懷孕穿高跟鞋的危害

　　1.不利于分娩

　　孕媽穿高跟鞋居然會影響分娩?是的，你沒有聽錯。懷孕時候經(jīng)常穿高跟鞋，由于鞋子的坡度使得孕婦身體往前傾，容易造成子宮下垂，壓迫膀胱。久而久之會出現(xiàn)尿頻、盆骨傾斜的現(xiàn)象，不利于分娩，甚至嚴(yán)重者產(chǎn)后可能發(fā)生子宮脫垂。

　　2.易摔倒

　　隨著胎兒的長大，孕婦會由于體重的原因，身體重心慢慢前移。光是站立和行走，對孕媽的雙腿和腰背肌肉的負(fù)擔(dān)已經(jīng)夠重了，如果這時候穿上高跟鞋，容易因為重心不穩(wěn)而摔倒。

　　3.下肢水腫

　　不少孕媽都會發(fā)現(xiàn)，站久了、走多了，晚上回到家雙腿會水腫。這是因為懷孕時候，女性下肢的靜脈回流變慢，導(dǎo)致容易浮腫。穿高跟鞋的孕媽，下肢血液循環(huán)更加不暢，雙腿水腫的程度會更加明顯。

　　孕婦選鞋有講究

　　1.平底鞋?NO!

　　幾乎所有孕婦都認(rèn)為：高跟鞋危險，穿平底鞋總沒錯吧。在這里告訴你們，還真不是全部平底鞋都正確的。平底鞋減震功能不高，而且使孕婦身體的大部分重量都壓到腳后跟上，容易出現(xiàn)腳酸、腳痛的情況。

　　2.拖鞋?NO!

　　懷孕之后，雙腳容易水腫，所以方便又省事的拖鞋成了很多孕媽的選擇�？墒�，拖鞋鞋底防滑性能差，且鞋和腳之間不夠“親密”，貼合不足，懷孕女性穿著拖鞋走來走去容易滑倒。

　　3.綁帶式運(yùn)動鞋?NO!

　　綁帶式的運(yùn)動鞋對于懷孕女性來說是非常不方便的。試想想，當(dāng)鞋帶松了，孕媽挺著個大肚子要怎么彎腰去系鞋帶呢。而且，不僅鞋帶容易絆倒孕婦，許多運(yùn)動鞋的底部防滑、防震功能都不足以保護(hù)孕婦。

　　選鞋原則

　　孕婦穿鞋好選后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運(yùn)動鞋，鞋碼要合適，依腳長而定;面料要軟，樣式要寬松;這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)。對于長期穿高跟鞋不習(xí)慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的準(zhǔn)媽媽來說，偶爾穿低于5厘米的高跟鞋也并無不可，但是一定要注意安全，感覺身體控制不好重心就千萬不要勉強(qiáng)，孕婦穿鞋，安全，讓自己舒服非常重要。