隨著生活節(jié)奏的加快，患有胃炎的人越來越多，合肥中山醫(yī)院的介紹，急性胃炎如果沒有的到很好的治療有可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性胃炎，慢性胃炎是胃炎疾病中為�?yán)重的，離胃僅“一步之遙”。因此從平時(shí)生活中就應(yīng)該預(yù)防胃炎的侵襲，下面就來了解慢性胃炎該怎么預(yù)防。

　　慢性胃炎該怎么預(yù)防

　　1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)、定時(shí)進(jìn)食，忌暴飲暴食。避免吃生冷、堅(jiān)硬、粗糙、煙熏、油炸及辛辣刺激性食物。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)胃黏膜。嚴(yán)禁煙酒，煙酒是損傷胃黏膜的大敵。

　　2、對胃有刺激性的藥物應(yīng)該盡可能避免服用，如非服用不可，可以減少藥量。

　　3、如果出現(xiàn)口腔、鼻、咽等膿毒病爛應(yīng)該積治療。

　　4、積鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸功能。此外，患有慢性萎縮性胃炎的病人應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查，好每年作一次檢查，以防慢性胃炎變。

　　5、保持心情舒暢，經(jīng)常釋放心理壓力及消沉心理。精神因素也能左右消化系統(tǒng)功能，憂郁沉悶，悲觀失望，終日不樂，則飲食不思、茶飯不想；情緒穩(wěn)定，豁達(dá)開朗，心理健康，心情愉快則胃口大開。因此，保持樂觀情緒對健康十分重要。

　　以上是對慢性胃炎該怎么預(yù)防的相關(guān)介紹，溫馨提醒，慢性胃炎有變的可能，如果患有慢性胃炎還是建議到正規(guī)醫(yī)院及時(shí)盡早的治療，早治療早放心。

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