合肥男性射精障礙該怎么辦?射精障礙是指男性性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列連鎖反應(yīng)中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，導(dǎo)致了男性生活中的一些中斷或者不適。射精障礙一般包括有早泄、不射精還有逆行射精等行為。那么男性射精障礙該怎么辦呢?為此我們咨詢了合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生，來看看醫(yī)生的解釋。

　　1、調(diào)整性生活頻率：調(diào)整性生活頻率也就是說把原來性生活的次數(shù)減少30%~50%，或者有意識地節(jié)制性生活一段時(shí)間。兩次性生活間隔時(shí)間越長，再次同房達(dá)到射精的機(jī)會(huì)更大，而從減少出現(xiàn)射精障礙癥狀的加重。

　　2、男性性功能的鍛煉：在性生活中，男性的性功能的提高和性時(shí)間上的長短，是決定了女方對性情趣的投入。所以男性在性功能上的鍛煉就變得尤為重要，如在性生活前半小時(shí)，男性可以進(jìn)行陰莖、陰囊、會(huì)陰、大腿內(nèi)側(cè)等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，熱敷時(shí)間10分鐘左右。 》》》》合肥男科醫(yī)院哪家好?

　　3、飲食調(diào)理：射精障礙的男性在日常飲食要注意營養(yǎng)合理、食物盡量做到移樣化、多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜、不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西、少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品、主食粗細(xì)糧搭配、以保證營養(yǎng)平衡。

　　4、排除心理壓力：不管是工作壓力還是生活壓力的過大心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重病情，早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，甚至開始回避性生活，過度的心理強(qiáng)調(diào)加重了心理負(fù)擔(dān)這也是導(dǎo)致射精障礙的主要因素。

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