一般的，在懷孕后期，準媽媽的腳背上、小腿處，甚至是外陰都能看到青色的血管形狀形似蚯蚓且突出，這就是孕期的靜脈曲張。它主要是因為懷孕影響孕婦的下肢血液循環(huán)，造成了血液回流不暢，而都淤積在了血管內。

不要以為這是沒有癥狀的自然現象，這種靜脈曲張同樣也會使孕媽媽下肢發(fā)張、麻木;腰部酸痛和體感乏力……更有甚者，有的時候血液淤積的多了，呈現球狀，因為血管壁非常薄了，還會造成破裂，后果不堪設想!

看到這兒，可能大多數準爸爸們都會為孕媽媽感到揪心，發(fā)現這種癥狀之后，沒有經驗的年輕準爸爸們還會感到束手無策，別急!合肥中山醫(yī)院的外科和婦產科的專業(yè)醫(yī)師來教您怎樣應對“孕媽媽靜脈曲張”!

1、如果孕媽媽是下肢靜脈曲張的話，準爸爸們可以幫助孕媽媽把雙腿抬起以利于血液回流;如果是會陰部靜脈曲張的話呢，應當建議孕婦采取臥位休息。

2、孕媽們可以在每天起床后，靜脈曲張和下肢水腫較輕的時候，穿上一條高彈力的尼龍襪;彈力月經帶。內衣一定要穿得寬松一些，這樣就能相對的減輕靜脈曲張的癥狀，也能防止出血和感染。

3、準爸爸可以在孕媽們晚上睡覺的的時候，用枕頭幫助墊高她的雙腿，這樣休息一晚，孕婦的感覺一定胡特別的好，也能有效的幫助孕婦下肢的血液回流。

此外，孕婦還需防止孕期便秘;咳嗽等，洗浴的時候，水溫控制的一定要適宜，建議比孕婦的體溫略高就可以了。

4、當孕婦出現靜脈曲張的時候，要輕微的活動活動，不能總是保持一個姿勢站著或者坐著;在坐著的時候，孕媽媽們也可以經�；顒右幌履_部;如廁的時候好坐著，時間也不宜太長;還要經常變換體位休息。

可能您還會有疑問，友們有什么辦法能夠幫助避免孕婦出現孕期的靜脈曲張呢?請您繼續(xù)往下看：

1、每天陪伴孕婦進行一些輕運動，比如散步，這樣孕婦的全身血液循環(huán)就會順暢了。

2、睡覺的時候，建議孕媽們盡量選擇左側位，這樣就寢可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，同時也會減輕雙腿的壓力;身側還可以放置一個枕頭靠著會更舒適一些。

3、保持適宜的體重，當然了這方面為您產檢的醫(yī)師會給出具體的建議和參考值。

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