如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生?痔瘡是有危害性的一種疾病，不僅影響到了健康，對(duì)于工作也會(huì)受到影響，尤其是坐辦公室的患者�；忌线@個(gè)疾病之后，就無法長(zhǎng)期坐在那里進(jìn)行工作了，當(dāng)然在發(fā)現(xiàn)患有痔瘡之后，很多人也會(huì)選擇一些好辦法來做治療，不過如果不加以預(yù)防仍舊有復(fù)發(fā)的可能，那么如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生?合肥中山醫(yī)院醫(yī)師來為我們介紹有以下預(yù)防方法。

1、保持肛門清潔

在日常的生活中，患者要注意保持肛門的清潔，尤其在便后用清水來清洗肛門，保證肛門的衛(wèi)生，是有效預(yù)防痔瘡疾病產(chǎn)生的方法之一。有很多的人往往只會(huì)注意外陰的衛(wèi)生，卻忽視了肛門的清潔，是不對(duì)的。

2、養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣

排便也是需要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的，早上起床排便好處是十分多的，早晨排的是宿便能夠更好的清除體內(nèi)堆積的毒素，避免沒有排便導(dǎo)致毒素停留，給大家的健康造成一些傷害。

1、經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)

在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，也是幫助有效預(yù)防痔瘡的一個(gè)不可多得的好方法。該運(yùn)動(dòng)對(duì)肛門收縮力有很好的增強(qiáng)作用，經(jīng)常堅(jiān)持話，可以很有效預(yù)防痔瘡疾病的產(chǎn)生。做肛運(yùn)動(dòng)比較簡(jiǎn)單易行，在空閑的時(shí)候隨時(shí)隨地都可以做，但是一定要堅(jiān)持。

4、多加運(yùn)動(dòng)鍛煉

預(yù)防痔瘡的方法相對(duì)比較多，強(qiáng)健身體就是預(yù)防疾病發(fā)生的好辦法，身體抵抗力有所增強(qiáng)了，不光是痔瘡，對(duì)其他方面的疾病也會(huì)起到很好的預(yù)防作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)大便結(jié)節(jié)的現(xiàn)象。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒，上班族們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有痔瘡癥狀如肛門痛痛、排泄口處癢等就應(yīng)該早些去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，診斷疾病，最后根據(jù)醫(yī)生分析的病情情況進(jìn)行治療。