隨著人類生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變、生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，痔瘡的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢(shì)，可以說幾乎所有的成年人都患有一定程度的痔瘡，有些人癥狀十分隱秘，而另一些病人癥狀非常明顯，甚至嚴(yán)重地影響了正常的生活、學(xué)習(xí)及身心健康�；加兄摊彂�(yīng)及早治療，以免加重病情，造成更大的痛苦，同時(shí)要加強(qiáng)痔瘺方面相關(guān)保健知識(shí)的學(xué)習(xí)。下面，我們特為此邀請(qǐng)合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)學(xué)專家談?wù)動(dòng)嘘P(guān)痔瘺的保健常識(shí)。

　　痔瘺有哪些危害 ?

　　痔瘡可引起長(zhǎng)期便血而導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，引起頭昏、乏力、失眠多夢(mèng)、食欲不振、注意力不集中、抵抗力下降等一系列病癥，亦可使痔核嵌頓于肛門外，加重肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，出現(xiàn)局部壞死 ;如果痔瘡粘膜糜爛，長(zhǎng)期反復(fù)感染，特別是綠膿桿菌感染，可引起肛門周圍膿腫、肛瘺，有些病人感染擴(kuò)散可引起坐骨直腸窩膿腫，甚至出現(xiàn)膿毒血癥和敗血癥。較嚴(yán)重的痔瘡還會(huì)導(dǎo)致或誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，如心絞痛的發(fā)作，特別是老年患者，大多患有不同程度的便秘，當(dāng)患痔瘡時(shí)會(huì)加重便秘，當(dāng)排便發(fā)生困難時(shí)，患者用力屏氣，可使心跳加快，血管壓力增大，造成腦血管破裂，引起腦出血或腦栓塞�？傊�患有痔瘡��(yīng)及早去醫(yī)院診治，在解除病痛的同時(shí)，也可避免誘發(fā)其他疾病的發(fā)生。

　　在日常生活中如何進(jìn)行自我保健 ?

　　痔瘡患者應(yīng)該提高自我保健意識(shí)：

　　一、忌久坐久立：久坐久立不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腰腹部及肛門周圍的血液循環(huán)發(fā)生阻礙，造成痔靜脈進(jìn)一步淤血，加重痔瘡病情。

　　二、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張、痔核腫脹，加重病情。

　　三、忌辛辣刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜、咖啡等刺激性食物，可使痔瘡充血，加劇疼痛。

　　四、忌暴飲暴食：進(jìn)食過飽會(huì)加速痔瘡的發(fā)病。

　　五、忌過緊束縛腰部：過分緊腰會(huì)加大腹壓，引起腹部及肛周的血液回流障礙，影響胃腸的正常蠕動(dòng)，加重便秘。

　　六、忌人為抑制便意：經(jīng)常有意識(shí)地抑制便意，會(huì)加重便秘。痔瘡患者應(yīng)保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜、水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)，不要看書看報(bào)，專心致志，以免加重局部的充血水腫。

　　七、忌過度勞累：中醫(yī)認(rèn)為，勞逸失度可使氣血紊亂，瘀滯或耗傷氣血，從而導(dǎo)致或加重疾病。

　　八、忌諱疾忌醫(yī)：痔瘡患者不能因?yàn)樘厥獠课欢�諱疾忌醫(yī)，或認(rèn)為是小毛病而不重視，導(dǎo)致病情發(fā)展加重或誘發(fā)其他疾病。