有的人總是認(rèn)為自己沒有患上痔瘡，其實(shí)，一期痔瘡有點(diǎn)兒感覺不到（大多為內(nèi)痔），二期痔瘡有點(diǎn)兒感覺也不理會(huì)，到了三期，患者又總以為不擋吃喝，不妨礙工作，再加上面子問題（特別是女同志），不愿到醫(yī)院去治療。萬不得已到醫(yī)院治療的，已是影響正常生活較為嚴(yán)重的痔瘡患者。

　　誘發(fā)痔瘡的原因很多，但經(jīng)臨床證明，為突出的就是每次排便時(shí)間較長。超過３分鐘的蹲廁時(shí)間，就能導(dǎo)致痔瘡的形成，輕重也由時(shí)間長短決定。所以，蹲廁時(shí)間較長的人，大部分是大便干燥者，應(yīng)盡早調(diào)節(jié)飲食或進(jìn)行藥物治療，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

　　蹲廁時(shí)間過長，可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張，瘀血就會(huì)形成靜脈團(tuán)（醫(yī)學(xué)稱為痔瘡）。有的人蹲廁排便時(shí)愛看報(bào)紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會(huì)使直腸靜脈長時(shí)間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。

　　目前，痔瘡的佳預(yù)防辦法是：

　�。ǎ保┟看闻疟愠�過３分鐘的，應(yīng)逐步控制在３分鐘以內(nèi)（若控制在１分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)）。

　�。ǎ玻┧緳C(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動(dòng)作。

　�。ǎ常┝�(xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時(shí)）生吃白菜心三至五兩。

　�。ǎ矗┍愫蟛荒芗皶r(shí)洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時(shí)后取出即可）。這樣，在走路運(yùn)動(dòng)時(shí)，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正�；亓�。

　　以上四點(diǎn)方法，如能結(jié)合預(yù)防，是遠(yuǎn)離痔瘡的佳捷徑。