如何更好的預防外痔瘡？中山介紹說，外痔瘡的發(fā)生是多種因素綜合造成的，為了防止發(fā)生外痔瘡，就需要在日常生活中做到以下幾點。

　　外痔瘡預防應做到的幾點內(nèi)容

　　1、生活要有規(guī)律。多進行體育鍛煉，這樣有益于血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，預防痔瘡的發(fā)生。
 
　　2、預防便秘。日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
 
　　3、養(yǎng)成定時排便的習慣。糾正久忍大便的習慣，避免蹲廁時間過長。
 
　　4、保持肛門周圍清潔，注意衛(wèi)生。平時應經(jīng)常進行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，便后可進行肛門熱水坐浴，這樣有助于促進肛門部血液循環(huán)。
 
　　5、避免久坐久立，及時治療心、肺、肝等全身性疾病。
 
　　6、常做提肛運動。
 
　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒，對于外痔瘡，大家應該在日常生活中多加注意，及早預防。一旦出現(xiàn)了肛裂，切不可自行處理，應及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，接受科學的治療，以免耽誤病情。

責任編輯：雨楠