產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么辦呢？中山產(chǎn)科介紹，產(chǎn)后注意休息，不要過(guò)早干活，避免冷水浸泡關(guān)節(jié)可以有效緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛，下面詳細(xì)介紹產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么辦。

　　產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　1、手足關(guān)節(jié)痛

　　體內(nèi)內(nèi)分泌改變，而使手部肌肉及肌腱的力量，彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近韌帶減弱，進(jìn)而削弱了關(guān)節(jié)的松弛度功能導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛。至于足跟痛，則緣于產(chǎn)后活動(dòng)減少，致使足跟部的脂肪墊因廢用性退化而變得薄弱，對(duì)體重支持和運(yùn)動(dòng)時(shí)震動(dòng)的緩沖作用大為降低，脂肪墊因之而發(fā)生充血、水腫等特異性炎癥而造成。

　　2、防范對(duì)策

　　產(chǎn)后注意休息，不要過(guò)早、過(guò)多地用手干重活，尤其不要經(jīng)常冷水洗浴或浸泡手足，避免手足部因受涼而發(fā)生肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。

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