女性產(chǎn)后便秘怎么辦
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女性產(chǎn)后便秘怎么辦呢？女性產(chǎn)后便秘很常見(jiàn)，只要平時(shí)多注意一點(diǎn)可以改善便秘狀況，比如散步、喝水等，下面詳細(xì)介紹女性產(chǎn)后便秘怎么辦。希望能夠幫助到產(chǎn)后便秘的女性。
女性產(chǎn)后便秘怎么辦
1、起床并且盡可能及早活動(dòng)，比如在周圍散步。
2、喝大量的水并且吃高纖維素的食物，使腸道增加刺激。
3、想大便時(shí)應(yīng)即刻去大便，不要忍著，也不要用力向外逼。
4、排便時(shí)，用一塊清潔的衛(wèi)生墊敷壓在有縫線的部位。
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