產(chǎn)后，新媽媽的身體需要一段時間的恢復(fù)，由于我國存在很多的傳統(tǒng)習俗，其中有關(guān)夏季"坐月子"的習俗存在諸多的誤區(qū)，這些誤區(qū)的存在會對新媽媽的健康造成嚴重的影響，為了新媽媽健康，必須破除這些誤區(qū)。

　　夏天坐月子的誤區(qū)：

　　1、不能開門開窗：不少產(chǎn)婦在月子里穿長衣長褲，包頭并關(guān)門閉窗，熱得大汗淋漓，也不敢開門通風散熱，一味"捂著"，致使產(chǎn)婦中暑。當然產(chǎn)婦由于分娩后體質(zhì)較為虛弱確實需要防止著涼，要避免對流風，同時也不能直接吹電扇。但這并不是說產(chǎn)婦在任何時候都不能開門窗，在沒風的日子里，開門窗透透氣不僅有利于產(chǎn)婦的休養(yǎng)，還能夠改善居室的空氣質(zhì)量�！� 
 
　　2、不能洗頭洗澡：不少產(chǎn)婦在月子里蓬頭垢面，身上有時甚至會產(chǎn)生異味，很不衛(wèi)生。盛夏時節(jié)，人體汗腺油脂分泌增加，易引起感染，而恰當?shù)你逶�對產(chǎn)婦有好處，但應(yīng)依個人體質(zhì)來定，一般產(chǎn)婦在3—7天后便可在28—30℃的溫水中進行沐浴。

　　3、不下床，不洗腳：一些產(chǎn)婦在分娩后，整天躺在床上，不敢下床也不敢用溫水洗腳，這對健康不利。分娩后早下床活動，可促進子宮收縮及身體各器官的恢復(fù)，一般分娩3—7天內(nèi)，應(yīng)多臥床休息，適當活動；7天之后可做產(chǎn)后保健操，以促進機體恢復(fù)。

　　4、不刷牙：據(jù)說坐月子刷牙，會造成牙齒松動脫落，而不刷牙當食物殘屑儲存在牙縫里時，在細菌的作用下易引發(fā)齲齒及牙周病，為此月子期間產(chǎn)婦應(yīng)用鹽水漱口刷牙，保持口腔清潔。

　　合肥中山醫(yī)院溫馨提示：不少地區(qū)產(chǎn)婦坐月子時"紅糖加雞蛋是主食"，這并不符合營養(yǎng)科學，應(yīng)葷素搭配，吃一些易消化有營養(yǎng)的食物，多喝湯水、不忌口；多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒，以保證母子營養(yǎng)和生理需要。

責任編輯：飄零一葉