產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是一種非常常見的現(xiàn)象，并且往往會給新媽媽造成一定的影響，這勢必會對嬰兒的健康成長造成危害，因此，新媽媽們非常想了解防止產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的方法。下面，讓合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科的給大家介紹一下，怎樣防止產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。

　　怎樣防止產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)？

　　1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

　　2.多參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累。

　　3.生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復，這是一種防治月經(jīng)不調(diào)的好方法。

　　4.在用藥的同時配合飲食治療產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，既可減少藥對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高治療產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的效果。

　　以上介紹的就是防止產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的方法。這些方法都有非常好的預防效果，長期堅持。當然，合肥中山醫(yī)院婦產(chǎn)科要特別提醒新媽媽們的是，如果產(chǎn)后長期月經(jīng)不調(diào)，還是應該及時到醫(yī)院查明具體原因再做相應的治療。（責任編輯：WR）