剛剛生產(chǎn)孩子的女性都臥床休息，很少下床運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后排便困難。合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科解說，導(dǎo)致產(chǎn)后排便困難是有很多原因的。具體有哪些原因造成產(chǎn)后排便困難呢？本期小編請(qǐng)合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科為我們做出介紹。

　　產(chǎn)后排便困難原因

　　1.由于妊娠晚期子宮長(zhǎng)大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來協(xié)助排便，解大便自然發(fā)生困難。

　　2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)多因臥床休息，活動(dòng)減少，影響腸子蠕動(dòng)，不易排便。

　　3.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)的飲食單調(diào)，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對(duì)消化道的刺激作用，也使腸蠕動(dòng)減弱，影響徘便。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后排便困難呢？
　
　　一 是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動(dòng)。

　　二 是在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
　　
　　三 是平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。

　　合肥中山醫(yī)院產(chǎn)科是合肥中山醫(yī)院重點(diǎn)科室，無論在技術(shù)水平還是在服務(wù)水平上都具有星級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。合肥中上醫(yī)院產(chǎn)科設(shè)置高雅、溫馨，完全依照“愛嬰醫(yī)院”要求開展科室診療活動(dòng)，醫(yī)、護(hù)、助產(chǎn)人員業(yè)務(wù)技術(shù)過硬，設(shè)備先進(jìn)，醫(yī)護(hù)人員樹立高度責(zé)任感，以及母嬰安全“重要泰山”的服務(wù)理念。如果您還有其它問題，請(qǐng)?jiān)诰�點(diǎn)擊咨詢，我們有專業(yè)的醫(yī)師為您解答。（責(zé)任編輯：烏毛）