合肥男性日常應(yīng)怎樣預(yù)防前列腺囊腫?合肥中山醫(yī)院男科醫(yī)生表示：前列腺囊腫是男性常見的生殖疾病之一，給男性的日常生活帶來(lái)了大的不便，那么，男性朋友日常生活給如何預(yù)防前列腺囊腫?

　　1、不吃辣椒等刺激性食品，科學(xué)合理的排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　2、保持大便通暢，天天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃生果和適量流動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

　　3、多喝水，天天起碼喝7杯水(約2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　4、勿過(guò)勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲憊。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

　　5、保持心情愉快，做到樂(lè)觀寬大曠達(dá)，及時(shí)排遣自己的不良情緒。

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